美スタイル習慣コーチング

AsukaYamamoto
 

美スタイル習慣コーチングとは?

仕事や恋愛、パートナーシップに悩んだり、モヤモヤしたり・・・
「思い当たること」ありませんか?

  • 周囲の言動に一喜一憂してしまう
  • 自分を抑えすぎて、結局わだかまりが残ってモヤモヤ
  • 周りのことが気になって、つい比較して自分にダメだし
  • こうありたいと思うのに、そうなれない自分に気づいて落ち込む
  • なんだかわからないけれど、漠然とした不安がある
  • 人に頼らず自分でなんとかしていたから、人に頼るのがニガテ
  • どうしようもなく哀しくて泣きたくなるときがある
  • そろそろ、いいかげん何とかしたい・・・
  • 心から信頼し愛し合うパートナーシップってなんだろう?

今までの人生に決して不満があるわけではないけれど、何か言葉にできないモヤモヤとしたものが拭いきれずにいる。
そんな気持ちで過ごしていませんか?

先ほどの質問に少しでも引っかかることがあるなら、仕事やパートナーシップ、日々の暮らしも、自分らしく幸せを感じたいと妥協することなく、様々なことに一所懸命に取り組んできた、あなたに、お伝えしたいことがあります。

あなたは、どんな未来を生きたいですか?

    自然体で自分らしい私を深く感じる
    心から信頼できるパートナーと愛し愛される
    丁寧に日々の暮らしを重ねる心地よく穏やかな生活

安心感と自分に正直で自由に生きている実感に満ちた状態。
素敵ですね♡

だけど、現実は

    現状を変えようと様々なことに取り組んでいるのに、、、
    心の奥にあるモヤモヤやザワザワが消えないのはなぜなんだろう?
    こんな風に日々暮らしたいと理想があるのに、雑然とした毎日。
    パートナーと心を通わせている実感もなく
    借りモノの自分で生きている感じ。
    でも、どうすればいいんだろう・・・

そんなはずはない・・・と迷いながら、苦しみのループから抜け出せずにいるのなら、
同じように迷い苦しんできた私がお伝えできることがあります。

「こたえはあなた自身の中にある」

本やネットから、在りたい自分になるためのこたえを見つけることはできません。

現状を変化させために怖くて逃げたくなりそうになりながらも自分自身と向き合い、変化してきた私が気づいたこと。

自然体で自分らしいと心から思える人生を送るためには、

  • 潜在意識にあるモノの見方や捉え方、心のクセに気づくこと
  • 理想の未来をありありとイメージして、そこに向かうための行動を習慣化すること

に取り組む。

今のあなたの現状を、ネットや本のノウハウだけで変化させることはできません。

言語化することのできないあなたのモヤモヤは、表面的なものではなく、子どものころから積み重ねてきた思い込みや固定観念など、今となっては必要のないモノの見方や捉え方に関係している可能性があります。

自分に真っ直ぐで正直に生きたいと願う人生に真剣な人ほど、自分を抑えて頑張ってしまっているなぁと思います。

私自身、40歳を過ぎて、今までの人生に決して不満があるわけではないけれど、何か言葉にできないモヤモヤとしたものが拭いきれずにいました。

当時は、会社員としてフルタイムで仕事をしながら子育てもして、
「こんなに恵まれているいのに、どうしてザワザワするんだろう?」
 
出口の見えない迷路に迷っているような感覚でした。
 
人にも環境にも仕事にも、当時から本当に恵まれていたと思います。そんな状況でザワザワしている自分にダメだししながら、数年を過ごしました。
 
コーチングに出逢い、自分の内側にあるモノの見方や捉え方を探っていくなかで、全く予想することのなかった思い込みや心のクセに気づき、そのことで様々なことが紐解かれていきました。自ら気づき、その原理を学んでいくと、肚落ちする瞬間があるんです。そうすると自然と思考や行動が変わり、それが新しい習慣となって当たり前になるということを体験してきました。

印象が変わり、心から幸せと感じることができる毎日を送っています。

もう、その悩んでいる時間を終わりにしませんか?

ひとりで変化していくには、限界があることを私自身がたくさん経験してきました。
自分と向き合うことと同時に、心理学、コーチングやNLP、パートナーシップ、愛についてなどを学び探究してきた私だから、安心して話ができる環境の提供や、あなたにとって必要となる考え方や解決への道しるべを適切なタイミングでお伝えすることができます。

あなたは世界中でたったひとりの存在です。
これまでの人生経験も、人として女性としての魅力も同じ人はいません。

だからこそ、あなたのためだけにカスタマイズしたサポートを提供したいんです。

美スタイル習慣コーチングでは、あなたのお話をしっかりと聴きながら、潜在意識にあるモノの見方や捉え方、心のクセを一緒に探り、本来ありたい自分の状態や在り方、理想のライフスタイルへ向かうため必要になることに気づいていくことをリードします。そこから、行動をつくり習慣化することで、自然体でありながら自分に正直で自由に生きることを実現します。

内面だけでなく内側からあふれ出る本来の魅力によって、印象が大きく変化される方が多いです。周囲の反応やご縁のある人も必然的に変わり、見える景色が自分が生きたい世界になっていきます。

私の場合、周りからの声掛けで一番衝撃的だったのが、実母からのひとこと。
「ずいぶんと雰囲気が変わって、よかったね。数年前はいつも殺気立っているようで怖かった」

(!)
恵まれていて幸せに生きていると思い込んでいたので、自分では全く思いもよらないことでした。

もしかしたら、あなたも、自分が想定している印象とは異なる印象を周りの人たちに与えているかもしれません。

ありたい自分と印象を一致させ、健やかで美しい50代を生きませんか?

美スタイル習慣コーチングで得られること

自分らしいと心から感じることができる理想の状態に気づき、今「この瞬間」の幸せが増えいくことで、自由で豊かなライフスタイルやパートナーシップが実現します。
  • 自分が大切にしたいことが明確になって、自然体の自分で自由に生きられる
  • 人にも自分にも寛容になり、自然とやさしくなる
  • 余裕が生まれて、顔や表情、雰囲気がやわらかくなり女性としての魅力がアップ!
  • 他人と比較して自分を責めることがなくなり、自己受容感があがる
  • モノの捉え方や見方が変わり、冷静な判断力が身に着く
  • なぜだかいろんなことが上手くいくようになる
  • 「あー、、、幸せ♡」と感謝の気持ちが溢れる

 
自分が、何を望み、どうありたいのか、それを妨げている心のブロック(経験によりつくられた固定観念)に気づき、必要な状態へと変化させることで人生が全般的に上手く動き出します。

経験から生まれた思い込みや固定観念から卒業し、ありたい状態へ向かう行動を積み重ね、習慣化していくことで現実が変化!

自分で自分を苦しめている必要のない習慣を手放し、人としても女性としても内側から輝くオーラを放ち、内面と印象(外見)を一致させて、自分に正直に自分らしく自由に生きる喜びを感じながら日々の暮らしを重ねていくことができます。

コース紹介

体験セッション

継続プログラムをご検討中の方に、現在の状況をお聴きしながら、継続プログラムでお役に立てることについてご説明をさせていただきます。実際にお話をさせていただくことで、相性や雰囲気を知っていただけるよう心がけています。
 
疑問や不安などの解消ができるよう精一杯努めさせていただきますので、初めての方も安心してお申し込みください。

 

料金
  • 10,800円(税込)
内容
  • 対面またはオンライン通話による60分間の体験コーチングセッション
日程
  • 入金確認後に個別に調整します。
  • お申込み時に、ご希望の日時を第三希望までご記入ください。
場所
  • 対面またはオンライン通話(Skype、LINE、Zoom など)
  • ※ 対面の場合、都内ホテルラウンジ
     場所のご案内は、お申込み確定後に個別ご連絡いたします。
お願い
  • ✻ 対面セッションの場合、ご自身のご飲食代はご負担ください。
  • ✻ 守秘義務がありますので、何でも安心してお話ください。
  • ✻ 延長の可能性がありますので余裕をもったスケジュールをお願いします。
  • ✻ 以前に体験セッションを受けたことがある方は単発プログラムをご検討ください。。

継続プログラム

自分のことを知り、「幸せを選択するための習慣」をつくっていくためのプログラムです。
 
初回の導入セッションでは、じっくりと時間をかけて、ご自身のありたい姿や望むものを明らかにし、終了時のゴールを設定します。
 
2週間毎に実施するセッションでは、ご自身も気づいていなかった本当に望むことやありたい姿に気づくために、リラックスして安心できる環境で話をしていただくことをとても大切にしています。また、望む状態をいち早く実現するために、一方的に話をしていただくだけでなく、必要なタイミングでこちらからも働きかけをさせていただきます。
 
次回セッションまでの間も、ご相談、ご質問などメールやオンラインメッセンジャーでご連絡ください。気づきを定着させるための宿題がでることがあります。導入セッションで設定した状態を実現するために、全力でサポートさせていただきます。
 
詳細については、こちらからお問い合わせください。

単発プログラム

急遽、整理したい課題がある、ご自身のペースで不定期に受けたいなどの場合にご利用ください。ご自身と深くつながり、納得感のある気づきを見つけるお手伝いをいたします。

 

料金
  • 27,000円(税込)
内容
  • 対面またはオンライン通話による120分間のコーチングセッション
日程
  • 入金確認後に個別に調整します。
  • お申込み時に、ご希望の日時を第三希望までご記入ください。
場所
  • 対面またはオンライン通話(Skype、LINE、Zoom など)
  • ※ 対面の場合、都内ホテルラウンジ
     場所のご案内は、お申込み確定後に個別ご連絡いたします。
お願い
  • ✻ 対面セッションの場合、ご自身のご飲食代はご負担ください。
  • ✻ 守秘義務がありますので、何でも安心してお話ください。

お申込みの流れ

体験セッションお申し込み

  • お申し込みは、こちらのフォームからおこなってください。

メールにて日程調整とお振込み先のご連絡

  • メールにて、体験セッションの日程調整とお振込み先のご連絡をいたします。
     ご入金の確認ができた時点で予約完了となります。

体験セッション

  • お約束した日時・場所にてセッションをおこないます。当日はリラックスした状態でいらっしゃってください。
  • ご希望の方には、継続セッションのご説明をさせていただきます。無理に勧誘などすることはありませんので、ご安心ください。

継続セッションご契約

  • 内容にご納得していただき、ご自身の変わるという意志がお決まりになられましたら継続セッションへお進みいただきます。
  • ご入金の確認ができた時点で契約完了となります。
  • 事前ヒヤリングシートのご記入をお願いしております。

導入セッション

  • セッションの効果を高めるため、お互いのことをよく知り、今後の方針を確認します。
  • 事前ヒヤリングシートをもとに、3か月後のありたい姿、状態や取り組むテーマを決定します。

継続セッション開始

  • セッションは基本的に月に2回、2週間毎にホテルラウンジまたはオンライン通話でおこないます。
  • 前日に睡眠をしっかりととって身体も心もリラックスした状態でお越しいただくと、セッションの効果が出やすくなります。
  • 2週間毎におこなうセッションだけでなく、セッションで決めた「変化の一歩」を習慣とするため、次回セッションまでの時間もとても大切です。普段の生活での変容をしっかりとサポートするため、オンラインでのご質問やご相談は、無制限に受け付けておりますので、ぜひご活用ください。
  • 二人で共に、これまでとはちがう新しい未来に向かいましょう!

振返りセッション

  • 3カ月の変容や気づきを振り返り、今後の向かいたい姿や状態を確認、新たに設定します。
  • 継続を終了する際は、今後の人生に活かすために、それまでの変容や気づきを振り返ります。

お客様の声

こうなりたいと思った自分の姿が、次々と形になる。そんな体験の真っ只中にいます。

高坂いくこ様 会社員

セッションを続けていく中で、交友関係がものすごく広がり、素敵な方との出会いがたくさんあって、本当に幸せだなぁと感じています。
見える景色ががらりと変わり、また新たな世界が開ける。

そんな中でも、悩みごとが全くなくなったわけではなく、辛い時もあります。
本当は、いつも明るくてきらきら輝いて微笑んでいたいのに、そうじゃない自分がいる。

理想の自分じゃない自分は、知らんぷりしていたい。そんなの自分じゃないと思いたい。

でも、元気のない自分も、落ち込んでいる自分も、傷ついている自分も全部自分。
自分が認めてあげて、そして、心の声に耳を傾けてあげる。
そんなマイナスな自分もいていいんだって思うと、冷静に自分と向き合えるようになる。

自分と向き合いながら進んで行ける力をセッションで教わったのかなと思います。

飛鳥さんにお会いすると、ほっとします。
ピンクがよくお似合いで女性らしく、柔らかい雰囲気なのに、動じない強さも持っていらっしゃいます。
飛鳥さんと、話をしていると、「自分はこのままでいいんだ」と思えて、自分の存在価値を、自分で認められます。

「私、実はすごいじゃん!自信をもっていいんだ」って思わせてくれる飛鳥さんに、いつも「ありがとう」と思っています。

自分のことがよくわかるようになって『幸せ』を 感じられるようになりました。
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Y様 会社員

✤ どうして 山本飛鳥 のセッションを受けようと思われましたか?

自分ではどうしようもできない状態がずっと続いていました。
かといって、誰かに相談することもできず、底なし沼にはまっているような感じでした。

でも、すべて受け容れて、自分をそのまま受け止めてくれるような雰囲気がある飛鳥さんになら、何でも話せるように思えたんです。

キッカケをもらって、いい方向へ向かっていけそうな予感がありました。

✤ 具体的にどのような変化、効果がありましたか?

セッションを受ける前

自分にまったく自信が持てず、常に他人の目や評価が気になっていました。
感じる力も考える力も弱っていて、底に沈んでしまっていて浮き上がるパワーがありませんでした。

仕事では、常に焦りや緊張があって、周りからの評価が気になっていました。
やらされている感が大きく、自分でやっているという実感がありませんでした。

まさに、自分で自分の首をしめてしまっている状態でした。

セッションを受けてから

1回めのセッション中から変化を感じました。

特に、仕事の面では、見方や捉え方が変わって、今まで気にしていたことが気にならなくなり、緊張、焦りがなくなって、自分のペースがつかめるように
なりました。仕事をしている実感があります。

現在は、落ち着いて優先順位をつけられるようになり、段取りも良くなって「早くかたづけなきゃー!」と、焦ることがなくなりました。

上司とのミーティングでも、今までは緊張して、自分でも何を話しているのかよくわからなくなってしまっていたのが、自分の意見を整理して、落ちついて
伝えられるようになりました。

ゆっくりと考える余裕ができたからだと思います。

仕事で大変なことがあっても、一つずつやればいいんだと思えるようになりました。
以前は、家に帰っても仕事のことが気になり、ずっと引きずっているような感じでしたが、今は、仕事とプライベートの切り替えができるようになって、家では
リラックスできるようになりました。

プライベートでは、自分が好きだったことを思い出して、新たにスペイン語を習いはじめたり、週末は家にひきこもりがちだったのが、外へ出かけるように
なりました。久しぶりに映画館へ映画を観に行ったり、めんどうくさい、イヤだなと思っていたことも、思い切って一歩踏み出して行動するようになりました。

人の目が気になって落ち着けずにいたのが、カフェでも自分のペースでくつろげるようになりました。

人が怖くて道を歩くのも嫌だったのが、いろんなものを見ながら、感じながら歩けるようになって、気持ちがプラスの向きになっているのを感じています。

✤ 山本飛鳥のセッションを受けていなかったら、どうなっていましたか?

考えたくもないですが 、、、(笑)

ずっと下を向いて固まっていて、感情もパワーもなく、ただ日々を送っていたと思います。
「このまま時が過ぎて、年を取っていくだけなんだな…」と。

「幸せ」を感じることもなく、底に沈んだまま浮き上がれず、笑顔にもなれていなかったでしょうね。

仕事も、どんなに頑張っても達成感が得られない状態が続いていたと思います。
人の目は気になるし、自分のことをダメダメだと思っていたり、でも、いい子を演じなきゃと頑張っていたり。

へんな物差しを基準に行動していて、どうしようもない状態が続いていたと思います。

✤ 山本飛鳥をおススメするポイントを教えてください。

果てしなく、優しく温かく、すべてを受け容れてくれる ≪安心感≫ があります。
飛鳥さんにだったら、何でも出してしまって大丈夫。
全て受け容れてくれるから、自分をさらけ出すことで ≪本当の自分≫ に気づくことができます。

自分を苦しめているものが何なのか、ということに気づかせてもらい ≪新しい見方≫を教えてもらえました。
今では、行き詰ったりしても、自分ひとりでも解決できるようになってきているのが嬉しいです。

✤ どんな方におススメしたいですか? 迷っている方へひとことお願いします。

 
自信がなくて、自分にダメだししているネガティブ志向の人
自分ではもうどうすることもできなくて、他人と関わるパワーもなくなってしまっている人
いろんなものに、がんじがらめになってしまって、メンタルもカラダもどうにもならなくなってしまっている人
人に話すパワーもなくなっている人

ぜひ一度、飛鳥さんとお話ししてみてください。
自分の中にある、本当の素敵な自分に出会い、<最高の自分> にきっとなれます!

飛鳥さんのセッションを受けると、自分のこともよくわかって『幸せ』になれます。

✤ 今後のセッションに期待することを教えてください。

子育てもひと段落して手が離れたので、これからは自分のことをメインに考えて、
「自分のなかにある理想を引き寄せること」
「自分の幸せ」
を考えていきたいです。

以前は、
「50になっちゃうし、どうせこのまま時間だけが過ぎて、人生終わっていくんだ」
と思っていました。

でも今は、『幸せになりたい』と心から思っていて、これからは、前向きにそこへ向かっていきます!

✤ 最後にひとことお願いします。

飛鳥さんとお話しすると、心がふんわり柔らかくなる感じがします。
<最高の自分> をどんどん引き出してくれますよ。

 

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